フジパンのミッフィーちゃんトートを手に入れるための食パンアレンジレシピ②
こんにちは！妻のMEMです。
フジパンのミッフィーちゃんトートを手に入れるために朝食を食パンに変えました。飽きないためのレシピを更新していきます。
★栄養満点‼じゃこと味のりのトースト
【材料】
・食パン
・味のり
・じゃこ
・溶けるチーズ
【作り方】
1.味のりをハサミで適当にカットし、食パン全体に散らばせる
2.じゃこ、溶けるチーズを乗せる
3.チーズが溶けるまでトーストする
【おいしいポイント】
・のりは海の野菜と言われ、たんぱく質、食物繊維、ビタミンCが豊富です。
・じゃこはカルシウム、ビタミンDが豊富です。
・チーズの栄養は牛乳の10倍！
炭水化物であるパンに、たんぱく質やカルシウムを一緒に摂れるので栄養満点です。
ちなみに写真はフジパンではなく、冷凍庫の奥から出てきた超熟でした；パンは冷凍しても早く食べないとカスカスになってしまいますね＞＜
味のりが張り付いてパンの上に散らばせにくかったり、じゃこがポロポロ落ちるので、忙しい朝は少し面倒くさく感じるかもしれません。簡単にお弁当を作れる日などに試してみて下さい＾＾
