会社を辞めたら平日も土日も早寝早起きの規則正しい生活に
こんにちは！妻のMEMです。
会社を辞めるとき1番の心配はもちろんお金のことでしたが、仕事に行かないと生活リズムがめちゃくちゃになるのでは…ということも心配していました。ダラダラと夜遅くまで起きて、朝はダラダラとベッドの上で過ごしてしまい、人間として堕落するのではないか…と。
しかし、実際は会社を辞めた方が規則正しい生活をするようになりました。
会社員は会社の都合に自分の生活を合わせていかなければならないので、意外にも不規則になります。
私の会社は、平均残業時間は40時間程度、多くても60時間と、残業時間は決して多い方ではありません。普段は23時にはベッドに入るようにしているのですが、繁忙期は会社を出るのが22：30になります。そうすると家に着くのは23時過ぎ、そこからご飯を食べてお風呂に入って…と心を無にして寝る支度をしているだけで24時を回ってしまいます。
普段は家を出るのが7時頃なのですが、出張の日などは5時くらいに家を出なくてはなりません。
出張以外にも、清掃などのボランティア活動で早出をする日も月に数回あります。
気を遣うだけの飲み会では、私はアルコールを飲めないので、みんなの足として家に送り届ける役になっていました。飲み会の後に3人家まで送り届けると深夜1時を過ぎます。
私は残業時間が少なく、睡眠時間もある程度取れていたので、いい環境にいると思っていました。しかし、実際は自分の生活が振り回されていたのです。
会社を辞めた今、毎日22：30には必ずベッドに入り、朝は5：45に起きています。仕事のストレスで夜眠れないこともありませんし、平日に疲れて週末の午前中は寝て過ごすということもありません。
毎日が自分のリズムなので、休日も平日と変わらない時間に寝起きしています。
毎日当たり前に飲んでいた睡眠薬、レッドブル、アリナミンも不要になり、とても健康的になったと思います。
もちろん、通勤時間というストレスフルな無駄な時間もなくなりました。
残業時間以外に、会社にどれほど自分の生活を蝕まれているか一度振り返ってみてもいいのではないかと思います。