簡単★Windowsで目が疲れなくする方法（ブルーライトカット）
2018年10月18日
こんにちは。夫のKUNです。
睡眠の質低下につながってしまうブルーライト
ここではWindowsで夕方以降目が疲れにくくするための設定を記載します。
まずはデスクトップで右クリック
下記メニューを出し、「ディスプレイ設定」をクリックします。
下記メニューが出るため
「システム」→「ディスプレイ」→「色」の「夜間モード」をオンにしましょう。
暗い場所や夜の時間帯にPCに向かう場合は、「夜間モード」でブルーライトを抑えると目にやさしく、睡眠への影響も抑えられるため設定することをおすすめします。
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